ymaagdynia

ymaagdynia

Bóle mięśni - "zakwasy"

Dział: Artykuły

Po dłuższej przerwie w ćwiczeniach siłowych – we własnym treningu, odczuwamy ból w mięśniach, który utrzymuje się nawet  2- 3 dni. Okazuje się że to nie są zakwasy jak powszechnie się uważa. Bóle mięśni są wywołane mikrouszkodzeniami włókien mięśniowych spowodowanych przetrenowaniem lub przeciążeniem mięśni.

Czytaj dalej...

Tai Chi Chuan - linia przekazu naszego Tai Chi

Dział: Artykuły

Pierwsze Pokolenie: Yang, Luchan (楊露禪)

Na początku XIX wieku, twórca stylu Yang Tai Chi Chuan, Yang, Luchan (楊露禪), udał się z prowincji Hebei do rodzinnej wioski klanu Chen w prowincji Henan aby uczyć się Tai Chi Chuan u Chen, Changxing’a (陳長興).  Powszechnie wiadomo, że był służącym przez trzy lata, który mógł ćwiczyć tylko podstawowe pozycje (盤單架), sekwencje, formy bojowe, pchające dłonie oraz manifestacje jin (發功).

Czytaj dalej...
Subskrybuj to źródło RSS