Światowy dzień Tai Chi 30.04.2016

Dział: Aktualności

Gdyński odział Yang's Martial Arts Association oraz Sopot - Gdańsk zapraszają na otwarty trening Tai Chi z okazji Światowego dnia tej że sztuki. Trening odbędzie się w parku w Sopocie godz. 10:00 na przeciwko łazienek Sopockich( będzie napewno widać grupkę osób ćwiczących Tai Chi w tym że miejscu) Trening kończyć będzie się małym pokazem. Ubiór wygodny, dobrze wziąć grubą bluzę. Wszystkich serdecznie zapraszamy.

 

Czytaj dalej...

Kung Fu czyli sztukę którą uprawiamy - ważna historia cz. 2

Dział: Artykuły

Mistrzowie i Style

Znaczący wkład w rozwój pozawojskowy technik walk wręcz mieli: lekarz taoista Hua  Tuo (?-208), który rozwinął ćwiczenia zdrowotne upowszechnione jako wuqinxiyijinjing i baduanjin, oraz generał Yue Fei (1103-42). Ten drugi nowe walki wręcz wypróbował podczas szkolenia 

Czytaj dalej...

Ogólnopolskie obozy treningowe Tai Chi oraz Kung Fu 2015

Dział: Aktualności

W 2015 r. czekają nas dwa obozy na których warto by trenować! Ogólnopolskie obozy są organizowane cyklicznie miej więcej w te same terminy, rok w rok, co ułatwia zarezerwowanie sobie czasu. Sama kadra instruktorska jest bardzo obszerna, minimum 4 Instruktorów (Robert Wąs - Polska, Pedro Rodrigues - Portugalia, Vitor Casquiero - Portugalia, Bartłomiej Grad - Polska oraz Rafał Szulkowski Dyrektor Ymaa Gdańsk-Sopot) - informacje na temat instruktorów można znaleźć na www.ymaa.pl/szkola/instruktorzy. Treningi sa bardzo wartościowe pod każdym względem.

Termin Zimowego obozu:  28.02.2015 -  07.03.2015

Termin Letniego obozu: 27.06.2015 - 04.07.2015

Szczegółowe informacje na miesiąc przed obozem www.ymaa.pl 

Mały fragment:

Czytaj dalej...

Podstawowe postawy

Dział: Artykuły

Trening Kung Fu oparty jest o podstawy, które musi opanować każdy adept chińskich sztuk walki. Na zakres podstawowego materiału treningowego skłaniają się:

Czytaj dalej...

Kategorie Qigong

Dział: Artykuły

Całą wiedzę na temat Qigong można podzielić zgodnie z ich teorią praktykowania na odpowiednie kategorie:

  1. Zewnętrzny  Qigong -  w tej praktyce Qi rozwija się w kończynach – nogi, ręce. Po osiągnięciu odpowiedniego poziomu odblokowujemy zastoje Qi co powoduje naturalny przepływ energetyczny.
  2. Wewnętrzny Qigong  - ta praktyka jest o wiele głębsza od zewnętrznej.  Tu nasze zrozumienie dochodzi do struktur wewnątrzkomórkowych. Dociera do szpiku kostnego, do mózgu. Qi rozwijane jest przez maksymalne rozluźnienie ciała w każdej części ciała (komórce). Duże znaczenie ma odpowiednio wyregulowany umysł (Yi) który będzie powodował odpowiednie postępy w czasie.
Czytaj dalej...

Formy rywalizacji

Dział: Artykuły

Jak każda sztuka, kung fu ćwiczone przez bardzo długi czas wywołuje w ludziach chęć porównania swoich umiejętności z kimś innym. Sama rywalizacja z innymi stylami czy chociażby z kimś na innym poziomie w tej samej sztuce jest motorem, powodującej  ogromny rozwój. Z  historii wynika że czasy wielkich mocarstw obfitowały w różne pojedynki walki i wojny.

Czytaj dalej...

Długa Pięść ( Chang Chuan)

Dział: Co ćwiczymy

Styl Długiej Pięści ( Chang Chuan) – bazuje na technikach walki w długim dystansie, dominują kopnięcia, długie postawy. Mówi się, że w tym stylu kopnięcia to 70% a 30% to uderzenia. Przez taką ilość kopnięć wysokich można doskonale się rozciągnąć, co będzie skutkowało w realistycznej walce gdzie nie kopie się wysoko. Niskie kopnięcia będą miały większą penetracje i będą trudniejsze do wykrycia, i przechwycenia przez przeciwnika.

Czytaj dalej...

Qin Na

Dział: Artykuły

Chińskie techniki Qin Na są korzeniem japońskich sztuk walki takich jak Aikido czy Jujitsu. W Chinach, prawie wszystkie sztuki walki zawierają techniki Qin Na, chociaż mogą one dość znacznie się różnic. W YMAA trenuje się techniki Qin Na pochodzące w 70% ze stylu Białego —uprawia, a w 30% ze stylu Długiej Pieści. Wszystkie te techniki mogą być zaadoptowane do jakiegokolwiek stylu walki, co może przyczynić się do zwiększenia jego skuteczności i precyzji.

Czytaj dalej...
Subskrybuj to źródło RSS