Artykuły (16)

Podstawowe postawy

Paweł Cybulski przez

Trening Kung Fu oparty jest o podstawy, które musi opanować każdy adept chińskich sztuk walki. Na zakres podstawowego materiału treningowego skłaniają się:

Kategorie Qigong

Paweł Cybulski przez

Całą wiedzę na temat Qigong można podzielić zgodnie z ich teorią praktykowania na odpowiednie kategorie:

  1. Zewnętrzny  Qigong -  w tej praktyce Qi rozwija się w kończynach – nogi, ręce. Po osiągnięciu odpowiedniego poziomu odblokowujemy zastoje Qi co powoduje naturalny przepływ energetyczny.
  2. Wewnętrzny Qigong  - ta praktyka jest o wiele głębsza od zewnętrznej.  Tu nasze zrozumienie dochodzi do struktur wewnątrzkomórkowych. Dociera do szpiku kostnego, do mózgu. Qi rozwijane jest przez maksymalne rozluźnienie ciała w każdej części ciała (komórce). Duże znaczenie ma odpowiednio wyregulowany umysł (Yi) który będzie powodował odpowiednie postępy w czasie.

Formy rywalizacji

Paweł Cybulski przez

Jak każda sztuka, kung fu ćwiczone przez bardzo długi czas wywołuje w ludziach chęć porównania swoich umiejętności z kimś innym. Sama rywalizacja z innymi stylami czy chociażby z kimś na innym poziomie w tej samej sztuce jest motorem, powodującej  ogromny rozwój. Z  historii wynika że czasy wielkich mocarstw obfitowały w różne pojedynki walki i wojny.

Qin Na

Paweł Cybulski przez

Chińskie techniki Qin Na są korzeniem japońskich sztuk walki takich jak Aikido czy Jujitsu. W Chinach, prawie wszystkie sztuki walki zawierają techniki Qin Na, chociaż mogą one dość znacznie się różnic. W YMAA trenuje się techniki Qin Na pochodzące w 70% ze stylu Białego —uprawia, a w 30% ze stylu Długiej Pieści. Wszystkie te techniki mogą być zaadoptowane do jakiegokolwiek stylu walki, co może przyczynić się do zwiększenia jego skuteczności i precyzji.

Subskrybuj to źródło RSS